Дорожная аптечка: собираем правильно

Дорожная аптечка: собираем правильно Интересное

Собираясь в дорогу, мы пакуем лекарства, но забываем о превентивных мерах. Чтобы уберечься от вирусов и расстройств, соблюдайте несколько простых заповедей ответственного путешественника. Тут написано более детально о аптечке путешественника.

Укрепляй иммунитет

За месяц до поездки начните принимать витамины и средства для укрепления иммунитета, например, «Иммунал» или «Арбидол». Если вы часто болеете, и каждая поездка сопровождается расстройством организма, попросите своего терапевта назначить иммуностимуляторы.

Застрахуйся

Медицинская страховка может спасти вашу жизнь! Оптимальный полис обеспечивает срочную госпитализацию, оперативное вмешательство и отправку домой в специальных условиях. Об этом неприятно думать, но стоит знать – страховка также включает возмещение расходов на транспортировку тела туриста на родину.

Прежде чем решить, в какую страховую компанию обратиться, узнайте, как давно она работает в стране вашего визита, поищите отзывы о ней в интернете.

Не заразись

От завезенных европейцами болезней в Южной Америке погибли миллионы индейцев, не имевших иммунитета даже к простуде. И сегодня существуют недомогания, с которыми лучше не встречаться без прививки. Вакцинация рекомендуется перед поездками в Южную Америку, Юго-восточную Азию, Африку.

Не дай себе засохнуть

Каждый, кто летал на самолете, знает, что в воздухе сохнет кожа, краснеют глаза – это вина кондиционеров. Чтобы от этого защититься за три часа до полета начните пить больше воды и купите бутылку воды с собой.

Перед полетом нанесите на лицо увлажняющий крем. Захватите капли для глаз и носа, крем для рук и масло для кутикул. На волосы нанесите увлажняющую несмываемую маску. Чтобы освежить и увлажнить кожу используйте термальную воду с эфирными маслами. Не забудьте также позаботиться о ногах – снимайте обувь, когда сидите, и периодически прогуливайтесь по салону.

Не обгори

Многие, прибыв в жаркую страну, сразу бегут загорать. И в результате обгорают и получают тепловой удар. Чтобы этого не случилось, нежтесь под солнцем в утренние и вечерние часы, но более 10 минут за сеанс. Для начала лучше всего пользоваться кремами с SPF с фактором защиты 60, а через три-четыре дня можно перейти к средствам с SPF 20-30. Если ожога избежать не удалось, воспользуйтесь спреем «Пантенол». И не забывайте увлажнить кожу после загара.

Не отравись

В путешествии воде из крана стоит предпочесть бутилированные напитки. Однако убедитесь, что бутылка ранее не открывалась – в этом случае крышка будет спаяна с ободком. В душе избегайте попадания воды в рот, чтобы не случилось беды, как у Шарлотты из «Секса в большом городе». Питаться лучше всего в ресторанах и кафе, рекомендованных известными путеводителями.

Уличная еда бывает порой безопаснее ресторанной, если ее готовят при вас. Индикатором надежности обычно служит очередь из желающих отведать снэк. Если отравление серьезное, необходимо обратиться к местному врачу. На первых этапах подойдет активированный уголь (2 таблетки на 10 кг веса), «Смекта» и «Регидрон».

В путешествии часты отправления алкоголем, поэтому нелишне запастить «Энтеросгелем», «Алкозельцером» или аспирином. Да и простой парацетамол с анальгином не помешают. От переедания помогут «Мезим» и «Ранитидин», понижающий кислотность желудочного сока.

Береги чадо свое

С седьмого месяца беременности не рекомендуется летать на самолете. Поэтому стоит выбрать для отдыха регион поближе, избегать жаркого и слишком влажного климата. Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом и заранее найдите хорошую местную консультацию на случай чрезвычайных обстоятельств.

Родителям стоит помнить, что чем моложе ребенок, тем ближе он к раскаленной земле. Подберите для малыша панаму с широкими полями, обувь на толстой подошве, легкие рубашки с длинным рукавом. Мажьте чадо солнцезащитным кремом с максимальным фактором защиты.

(Visited 45 times, 1 visits today)
Статья была полезной? Поделись ею с друзьями!
Оцените статью
Успешник
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector